نکات مهم سفر با هواپیما در دوران بارداری - اخبار مشروح

استرس پرواز، ترس از ارتفاع، خستگی در پرواز و جت لگ (پرواز زدگی) از مسائلی هستند که ممکن است هر فردی قبل یا حین پرواز با آن ها روبرو گردد؛ اما به دلیل حساس بودن دوران بارداری، خانم های باردار بیشتر از سایرین تحت تأثیر این مسائل قرار می گیرند. این بدان معنا نیست که خانم های باردار اجازه پرواز ندارند، بلکه شرکت های هواپیمایی امکانات خاصی را برای این مسافران عزیز با بارهای ارزشمندشان در نظر گرفته اند و خانم های باردار می توانند با تائید پزشک خود انواع بلیط هواپیما را خریداری نموده و از پرواز خود لذت ببرند.

با پزشک خود مشورت کنید

اطمینان از سلامت مادر و جنین پیش از پرواز از اهمیت بالایی برخوردار است و بهترین راه برای فهمیدن این موضوع مراجعه به پزشک متخصص می باشد. اینکه شما در ماه چندم بارداری قرار دارید، سوابق پزشکی و داشتن سلامت کامل در سفرهای هوایی بسیار حائز اهمیت است. انجام یک سونوگرافی و تعیین شدن شرایط جنین به شما یاری می نماید در صورت احتیاج داروهای لازم را همراه داشته باشید.

دقت کنید ممکن است مقصد شما شرایط ویژه و یا آب و هوایی خاص داشته باشد که در سلامت جنین تأثیر بگذارد از این رو قبل از خرید بلیط هواپیما در مورد کشور مقصد تحقیق نموده و تمامی مسائل را با پزشک خود در میان بگذارید تا در صورت لزوم واکسینه های قبل از سفر انجام گردد.

مدارک پزشکی زایمان را همراه داشته باشید

همراه داشتن مدارک پزشکی شامل آخرین سونوگرافی، تاریخ زایمان، فشار خون، گروه خونی، برگه بیماری خاص (در صورت مبتلا بودن)، داروها و مکمل های مورد استفاده در طول پرواز بسیار بسیار لازم است. چرا که در صورت بروز مسائل احتمالی پزشک هواپیما با در اختیار داشتن اطلاعات دقیق می تواند به شما یاری کند. برای اطمینان یک لیست از داروهای مصرفی و شماره پزشک معالجتان را در کیف دستی قرار دهید تا افراد در مواقع ضروری بتوانند داروی مورد احتیاج را تهیه نموده و یا با پزشک معالجتان تماس بگیرند.

از سیستم کارت پرواز آنلاین استفاده نموده و جایگاه خود را رزرو کنید

بیشتر شرکت های هواپیمایی امکان صدور کارت پرواز آنلاین را در اختیار مسافران قرار داده اند، شما می توانید 24 ساعت قبل از پرواز به وسیله سایت یا اپلیکیشن هواپیمایی مورد نظر کارت پرواز را صادر کنید. با این کار دیگر احتیاجی به ماندن در صف های طولانی فرودگاه ندارید. همچنین هنگام خرید حضوری بلیط هواپیما و یا خرید اینترنتی بلیط هواپیما جایگاه خود را رزرو کنید. در پروازهای طولانی انتخاب جایگاه مناسب جهت را قابل تحمل تر می نماید؛ اما کدان جایگاه ها برای خانم های باردار مناسب تر هستند؟

درست است که جایگاه های کنار پنجره پرطرفدارتر هستند اما اگر باردار هستید بهتر است جایگاه کنار راهرو را انتخاب کنید چرا که این جایگاه ها جای پای بیشتری دارند و شما به راحتی می توانید برای قدم زدن و یا انجام کارهای دیگر رفت وآمد کنید.

به جای جایگاه های میانی جایگاه های جلو هواپیما و یا قسمت bulkhead (قسمتی که کابین بیزینس را از اکونومی جدا می نماید) را انتخاب کنید این جایگاه ها فضای باز بیشتری را دارند.

لوازم ضروری را با خود به داخل کابین ببرید

بهتر است تا جایی که امکان دارد سبک سفر نموده و هنگام بستن چمدان برای سفر از برداشتن وسایل غیرضروری خودداری کنید. البته اگر نمی توانید از وسایلتان دل بکنید بهتر از خدمات سالنCIP فرودگاه را رزرو کند.

وسایل ضروری مانند داروها و برگه سونوگرافی را داخل کیف دستی قرار داده و با خود به کابین هواپیما ببرید تا در صورت لزوم به آن ها دسترسی داشته باشید.

در طول پرواز راه بروید

نشستن مدام و بی تحرک بودن برای خانم های بردار مضر است، بنابراین سعی کنید دفعات مختلف از روی جایگاه هواپیما بلند شده و در راهرو قدم بزنید و یا حرکات کششی انجام دهید.

مراقب تغذیه خود در قبل و حین پرواز باشید

تغذیه مناسب از دیگر مسائل مهم در پرواز است. برای حفظ سلامت خود و جنین بهتر است قبل از پرواز از خوردن غذاهای پرحجم، چرب و شور خودداری کنید. میوه های خشک می توانند به برطرف گرسنگی و رسیدن ویتامین های کافی به بدن یاری نمایند؛ اما مسئله مهم تر که به هیچ عنوان نباید فراموش کرد نوشیدن آب به مقدار زیاد قبل، در حین و بعد از پرواز است. نوشیدن آب در بیشتر مواقع از سرگیجه های پروازی جلوگیری می نماید. همچنین نوشیدن آب از تأثیرات منفی فشار هواپیما بر بدن جلوگیری می نماید.

به نحوه بستن کمربند ایمنی دقت کنید

بستن کمربند ایمنی را نباید فراموش کنید و آن را نه بر روی شکم بلکه دقیقاً زیر شکم ببندید. کمربند ایمنی از شما در مقابل تکان های چاله های هوایی محافظت می نماید.

به این نکات توجه کنید

برخلاف تصور بسیاری از افراد دستگاه های بازرسی و گیت های فرودگاهی به جنین آسیب نمی رسانند.

به طور معمول شرایط سفر با هواپیما در 3 ماهه اول بارداری و 6 ماهه دوم بارداری متفاوت است بنابراین بهتر است در هر دوره از بارداری با پزشک خود مشورت کنید.

در صورتی که باردار هستید و قصد سفر با هواپیما را دارید علاوه بر مطالعه نکات مهم سفر برای خانم های باردار، قبل از خرید بلیط هواپیما حتماً با پزشک خود درباره شرایط سفر مشورت کنید.

برای حفظ سلامتی خود و جنین، قبل از تائید پزشک هیچ اقدامی انجام نداده و از داروهای توصیه شده توسط افراد خودداری کنید.

قوانین شرکت های هواپیمایی در مورد سفر هوایی خانم های باردار

بعضی از شرکت های هواپیمایی قوانین مخصوص به خود را برای مسافران باردار دارند. به عنوان مثال در هفته های اول برگه چک پزشک را از مسافر دریافت نمی نمایند و یا بعضی دیگر مانند هواپیمایی قطری (Qatar Airways) شرایط ویژه ای را برای خانم های باردار در نظر می گیرند بنابراین بهتر است برای اطلاع از شرایط و قوانین، قبل از سفر با ایرلاین مورد نظر تماس بگیرید و یا از آژانس هواپیمایی خود بخواهید هدایت تان نمایند.