وزنه برداری
از اضافه شدن 4 رشته جدید تا کاهش 10 ماده در المپیک پاریس
کمیته بین المللی المپیک مهمترین تغییرات را در المپیک 2024 پاریس بیان کرد.
نکات کلیدی برای حفظ عضلات در سالمندی
از حدود سن 35 سالگی معمولا فرایند تحلیل رفتن توده عضلانی در بدن شروع می شود که این فرآیند را سارکوپنی می نامند و عوامل متعددی در بروز آن نقش دارند.